Maandelijkse Archieven: April 2024

Het verdubbelen van je hardloopafstand van 5km naar 10km is een mooie uitdaging. Maar hoe bereid je je hier het beste op voor?

Voor gevorderde fietsers is voeding niet zomaar brandstof; het is een cruciaal onderdeel van de training

Hoe kies je als beginnende hardloper de juiste schoenen? En welke supplementen helpen jou je doelen te behalen?