Duursport
- -15%In stock
De ideale dorstlesser die naast extra energie ook de nodige mineralen en zouten aanlevert tijdens het sporten.
- Krampwerend
- Isotoon (de concentratie van de mineralen in de sportdrank is gelijk aan de concentratie van deze stoffen in het bloed. Resultaat: snelle opname in het lichaam)
- PH gecontroleerd (Resultaat: goed verteerbaar)
- Kan ook warm gedronken worden
3ACTION Sports Drink
3ACTION Sports Drinkvanaf € 14,37 Regular Price € 16,90 - In stock
Natuurlijke, vetarme energiereep met 58% vers fruit en 22% granen.
- Eenvoudige en complexe koolhydraten van fruit en granen
- Gezonde tussendoorsnack
- Makkelijk te kauwen
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Koop 6 voor € 1,76 per stuk
Koop 12 voor € 1,67 per stuk
Koop 24 voor € 1,57 per stukHIGH5 Energy Bar (55gram)
309_groupedvanaf € 1,85 - In stock
Isotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.
- Neem tot 90gr koolhydraten per uur op
- Onderhoudt jouw uithoudingsprestaties
- Helpt je hydratie tijdens de training op peil te houden
- Geschikt bevonden voor moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte smaken en verfrissend
- Geschikt voor vegetariërs
Energy Drink helpt jouw prestaties te onderhouden tijdens de wedstrijd of training en houd je gehydrateerd door het extra opnemen van water.
Koop 2 voor € 26,55 per stuk
Koop 3 voor € 25.15 per stukHIGH5 Energy Drink (2.2kg)
312_groupedvanaf € 27,95 - In stock
Energy gel is een lichte en fris smakende consistentie. In tegenstelling tot andere gels is deze niet zo dik en zoet, wat maakt dat je deze gemakkelijk inneemt, en met natuurlijke fruitsmaak zeer lekker is. Elke zakje bevat 23gr koolhydraten energie.
- 23gr koolhydraten
- Cafeïne vrij
- Geschikt bevonden voor de moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte en verfrissende fruitsmaken
- Geschikt voor vegetariërs
Koop 20 voor € 1,14 per stuk
HIGH5 Energy Gel (40g)
746_groupedvanaf € 1,20 - In stock
Isotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.
Koop 29 voor € 1,42 per stuk
HIGH5 Energy Gel Aqua (66g)
315_groupedvanaf € 1,49 - In stockOpent makkelijk, niet te dik, makkelijk te slikken
HIGH5 Energy Gel Caffeine (40g)
746_grouped-1vanaf € 1,29 - In stockKwalitatieve hersteldrank met eiwitten, snelle en trage koolhydraten. Uitstekende prijs/kwaliteit !
HIGH5 Recovery Drink (1,6kg)
319_groupedvanaf € 49,50 - In stock
Recovery Drink is een heerlijk smakende eiwitdrank. De ingrediënten die in deze wetenschappelijk geformuleerde mengeling van eiwitten en koolhydraten worden gebruikt, bevorderen het herstel van de normale spierfunctie na een inspanning.
High5 Recovery Drink (450g)
High5 Recovery Drink (450g)vanaf € 18,99 - In stock
- Snel op te nemen door de Isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix
- Ideaal tijdens het sporten
- Met C2MAX: Speciale koolhydraten mix van Glucose en Fructose
- Met 5 belangrijke elektrolyten die je tijdens transpiratie verliest: Natrium, chloride, kalium, magnesium en calcium
Powerbar Iso Active
Powerbar Iso Activevanaf € 14,50 - In stock
Kenmerken Powerbar Isoactive 1320 gram
- Complete isotone drank: elektrolyten en koolhydraten
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Bevat 29g koolhydraten per dosering
POWERBAR Isoactive Drink (1,32kg)
343_groupedvanaf € 26,50 - In stock
Herstelreep op basis van plantaardige eiwitten.
Koop 6 voor € 1,63 per stuk
Koop 12 voor € 1,55 per stuk
Koop 18 voor € 1,46 per stukPOWERBAR Natural Protein Bar (40g)
572_groupedvanaf € 1,72 - In stock
Compacte, geconcentreerde energiegel met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname. Bevat elektrolyten en cafeïne (bepaalde smaken). Voor prestatiegerichte sporters.
- Op basis van geconcentreerd vruchtensap
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Goed verteerbaar tijdens intensieve inspanningen
- Extra hoog natriumgehalte om vochtbalans te reguleren
- Bevat 26g aan koolhydraten
- Innovatieve verpakking
- Vegan
Koop 6 voor € 2,29 per stuk
Koop 12voor € 2,17 per stuk
Koop 24 voor € 2,05 per stukPOWERBAR Powergel (41g)
346_groupedvanaf € 2,41 - In stock
Isotone energiegel met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname. Voor prestatiegerichte sporters. Zeer geschikt voor lopers: geen water nodig, handig scheurzakje.
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Makkelijk in te nemen zonder er direct water bij te drinken
- Met natrium om de vochtbalans te reguleren
- Innovatieve verpakking
- Vegan
POWERBAR Powergel Hydro (70ml)
347_groupedvanaf € 2,62 - In stock
Alternatief voor gel (gummen), met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname
Koop 5 voor € 1,80 per stuk
Koop 10 voor € 1,70 per stuk
Koop 20 voor € 1,60 per stukPOWERBAR Powergel Shots (60g)
345_groupedvanaf € 1,89 - In stock
Kenmerken QWIN Iso Pro Gel
- Isotone gel: zonder water in te nemen
- Op basis van maltodextrine: goed verdraagbaar voor de maag
- 23 gram koolhydraten per gel
Koop 5 voor € 1,76 per stuk
Koop 10 voor € 1,69 per stuk
Koop 20 voor € 1,63 per stukQWIN Iso Pro Gel
QWIN-Iso-Pro-Gelvanaf € 1,82 - In stock
Kenmerken QWIN Pepti Gel:
- Performance energy gel: koolhydraten én eiwitten
- Met toevoeging van 1,7g eiwit per gel
- Met toevoeging van elektrolyten (magnesium en natrium)
- Op basis van plantaardige eiwitten
- Zonder kunstmatige kleur-, smaak- en zoetstoffen
- Gebruik tijdens inspanning 1 gel per 20-30 minuten met 150ml water. Niet meer dan 10 gels per dag gebruiken
Koop 5 voor € 1,95 per stuk
Koop 10 voor € 1,90 per stuk
Koop 20 voor € 1,85 per stukQWIN Pepti Gel
QWIN-Pepti-Gelvanaf € 2,00 - -15%In stock
Isotone sportdrank voor al je trainingen. Geoptimaliseerd voor maximale maagopname onder stress.
Squeezy Energy Drink (650g)
Squeezy Energy Drink (650g) 2vanaf € 13,95 - -15%In stock
Heerlijke energie reep op basis van granen en fruit. Ontdek alle heerlijke smaken:
Choco-Hazelnoot
Orange
BanaanKoop 5 voor € 1,85 per stuk
Koop 10 voor € 1,76 per stuk
Koop 20 voor € 1,66 per stukWCUP Energy Bar (35g)
351_groupedvanaf € 1,66 Regular Price € 1,95 - -15%In stock
Deze Recovery Shake bevat:
- Snelle suikers voor het optimaal heraanvullen van spierglycogeen
- Weiproteïne-isolaat
- BCAA’s of vertakte aminozuren
- Creatine
Wcup Recovery Shake
Wcup recovery Shakevanaf € 22,00 - In stock
Vruchtenreep met suikers, voor 50% afkomstig uit vruchtenpulp en 50% dextrose. Zachte reep, snelle energie.
Koop 5 voor € 1.00
Koop 10 voor € 0,95
Koop 20 voor € 0,89WCUP Sport Fruit (25g)
357_groupedvanaf € 1,05 - -15%In stock
Isotone dorstlesser op basis van snelle en trage suikers. Goede prijs/kwaliteit. Neutrale pH.
WCUP Sports Drink (1020g)
356_groupedvanaf € 20,83 Regular Price € 24,50
Het voedingspatroon bij duursporten
Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.
Wat is duursporten exact?
Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.
Duursport en voeding: een essentiële combinatie
Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.
Een aanvulling op de gezonde basis
Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.
Sportvoeding duursport
Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.
De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning
Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.